内側に集中する。

昨日は久しぶりのasami先生のプレタポルテ・レッスンの日でした。

体が左側に向いているという、自覚症状なしの癖が出ていた。

どうりで片足になった時に、バランスが取りにくい、と感じたはずです。

素早く私の癖を見抜いていただき、何度も何度も時間をかけて

癖を取り除いて頂いた。

意識すること。　

日頃から身体の動かし方や正しい姿勢を意識していたものの

まだまだ甘かった。

エクササイズをしながら、特にゆっくりと脚の内側の細胞まで

意識するレベルでやっとついてこれた感覚である。

これからのエクササイズでも、普段の歩きでも

もっともっと内側に意識を集中してゆこう。


最近は私の中で、そして私の周りでも

思いも寄らない出来事が起こり

本当は今日のこのブログで、このことに関する思いを沢山綴らせて頂く予定でした。

しかし、あまりの長さと、思いを巡らせ気持ちが極まってしまったのか

作成途中で、体調を崩してしまった。


今は、自分の中の嵐は無事に抜け切ったので、心も晴れておりますが、

同じ時期に、２０年来の大切な友人が今、人生の岐路に立ち、

そのことを思うだけで、行き場のない気持ちがさまよい、

何故か第３者の私自身が体調にまで影響してしまった。

気持ちに嘘をつかず、立ち向かうこと。

心が痛む経験こそ、学びが大きかった。

今は身体を休ませて、回復したら

改めてお伝えしていきたいと思います。


愛と感謝を込めて。　　　Les Caprices　・　凜